L’atelier tout public

L’atelier tout public

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Toute l’année, chaque semaine,
d’avril à novembre en extérieur et de décembre à mars en salle

atelier relaxation

🌿 Les bienfaits de l’atelier

  • Libérer les tensions physiques et émotionnelles
  • Détendre le corps et apaiser le mental
  • Renforcer l’estime de soi et nourrir la confiance
  • Muscler la concentration
  • Harmoniser l’équilibre corps/psychisme
  • S’initier à la méditation et à d’autres techniques de mieux-être
  • Mieux vivre les émotions, le stress

🎯 Les objectifs des ateliers

  • Cultiver la confiance en soi
  • Faire face plus sereinement aux événements
  • Orienter son regard sur le positif
  • S’autonomiser dans son rapport au bien-être

Vos avis comptent