Qui suis-je ?
À la fois hypnothérapeute et coach psychocorporel, je vous propose un accompagnement thérapeutique adapté à vos besoins et vos objectifs. Je me suis également spécialisée en accompagnement au sevrage tabagique et perte de poids.
Dans un cadre bienveillant, nous échangeons durant les séances et nous travaillons à partir de tout un panel d’outils dont l’hypnose Ericksonienne et humaniste, la sophrologie et les techniques de PNL (Programmation Neuro Linguistique).
Installée à Propriano depuis 2021, vous pouvez aussi me rencontrer à la clinique vétérinaire de Propriano où je pratique encore un peu mon premier métier, celui d’assistante spécialisée vétérinaire que j’ai exercé pendant 15 ans environ.
Mon objectif principal est d’accompagner les personnes pour qu’elles se connectent à leurs propres ressources, conscientes et inconscientes, afin d’aller vers leurs leurs objectifs et pourquoi pas jusqu’à leurs rêves.
Le but des accompagnements et des ateliers est l’autonomie de chacun dans son rapport au mieux-être.
Je suis persuadée que chaque femme et chaque homme possède les ressources nécessaires ou est en capacité d’acquérir ces ressources qui lui permettront d’être en phase avec sa vie telle qu’elle est. En ce sens, je n’enlève rien et n’ajoute rien, ce n’est pas de la magie, mais votre propre magie !
Dans cet espace, je suis et je reste simplement une sorte d’éclaireur sur ce chemin, je ne trouve pas de solution, je n’analyse pas votre vie, je ne cherche pas le pourquoi, mais je vous accompagne vers votre POURQUOI FAIRE et votre COMMENT FAIRE !
Lorsque l’on sait où l’on souhaite aller, ses rêves comme ses objectifs simples, dès que l’on fait la différence entre une stratégie et un objectif, alors tout devient plus simple, et une fois que votre inconscient comprend cela… TOUT peut sembler Réalisable.
Pour atteindre cet objectif, j’utilise des outils, tels que l’hypnose thérapeutique, la sophrologie, la relaxation, les mouvements oculaires, la PNL et au cœur de tout cela se trouve la relation d’aide et l’écoute active.
Ma rencontre avec ces outils, en 2010, apporte très rapidement de très grands changements dans ma vie.
Finalement, beaucoup de choses que je croyais impossibles, ou encore “pas pour moi”, sont devenues tout à fait possibles.
Je me suis alors intéressée à l’inconscient, ses incroyables capacités et puis petit à petit l’envie d’en faire mon métier est devenue évidente. La sophrologie est arrivée par hasard, une véritable découverte pour moi, j’ai pratiqué et validé les premiers degrés pour enrichir mes compétences et ma boite à outil.
En 2021 j’ai finalisé ma formation initiale d’hypnothérapeute, maître praticienne PNL et coach psychocorporel à l’institut between d’Ajaccio. Dans l’objectif de toujours aller plus loin et de gagner en compétences pour apporter le meilleur service je me suis ensuite spécialisée en accompagnement du sevrage tabagique et également en perte de poids dans le centre de formation Psynapse, école de psychothérapie qui existe depuis 35 ans.
COMMENT SE PASSE LA PREMIÈRE SÉANCE ?
C’est un temps d’échange, d’écoute, de bienveillance, en suspension de jugements. Bien entendu, en toute confidentialité, dans un espace de parole totalement libre.
Cet entretien permet de clarifier vos attentes, vos besoins, vos objectifs. Nous décidons ensemble d’un objectif de changement concret et accessible, il est très important que vous soyez acteur dans votre processus de changement pour qu’il s’ancre dans le temps et qu’il soit efficace, vous possédez vos propres réponses même si vous ne les connaissez pas encore.
Ce premier rendez-vous peut alors être consacré à l’échange si cela est nécessaire, pour être sûre de répondre à toutes vos questions et d’apporter un espace d’écoute suffisant.
Les séances suivantes commencent généralement par un entretien durant lequel nous échangeons sur l’évolution des changements, sur ce qu’il s’est passé depuis la dernière séance et votre état du moment, puis nous travaillons avec différents outils en fonction de tout cela.
COMBIEN DE TEMPS DURE UN ACCOMPAGNEMENT ?
Tout dépend de la situation que vous vivez, du rythme des changements et de votre évolution vers votre mieux-être, parfois, une séance peut suffire.
Un accompagnement thérapeutique de plusieurs séances permet d’aborder la situation sous plusieurs angles.
Concernant les séances d’aide à l’arrêt du tabac, notre travail peut durer entre 1 et 3 séances en moyenne, afin d’explorer les différents domaines de la problématique.
” Pas un tour de magie, mais votre propre magie. “
L’Hypnose, la Sophrologie et la PNL sont des outils de thérapies brèves et bien que très puissants et très efficaces comme outils de changements, les thérapies brèves ne sont pas « un tour de magie ».
Beaucoup de personnes souhaitent voir leurs problèmes résolus en une seule séance, et je peux les comprendre, nous pouvons être vraiment désemparés devant nos mécanismes et nos problématiques.
Pourtant, toute thérapie, même brève, s’inscrit dans le temps et demande une alliance réelle entre le thérapeute et le consultant qui est le moteur de son propre changement.
“Il est important que vous compreniez que toutes vos expériences peuvent vous servir de base d’apprentissage. Et ajoutons qu’elles ne sont ni positives, ni négatives, ni souhaitables, ni superflues, ni bonnes, ni mauvaises.”
Les secrets de la communication
Les thérapies brèves sont des révélateurs de potentiel et le type de thérapie que je propose place le sujet au cœur de son processus thérapeutique. Je vous accompagne en douceur et en respectant votre rythme et votre personnalité, dans l’exploration de vos ressources inconscientes, qui sont immenses.
C’est bien vous qui allez trouver vos propres solutions en vous et les révéler à votre conscience et cela est un apprentissage qui vous permettra de faire ce travail en toute autonomie par la suite pour enclencher votre propre cheminement vers le changement et le mieux-être.
“La révélation est toujours précédée de la confusion.”
M. H. Erickson
L’ALLIANCE THÉRAPEUTIQUE, UN ENGAGEMENT ET UN ENRICHISSEMENT MUTUEL
Afin de parvenir à de vrais changements, parfaitement adaptés à votre être, nous devons construire une relation thérapeutique réciproque et efficace.
Une relation de pleine confiance, comme une alliance, il est également important que vous soyez motivé(e) pour changer et aller vers votre mieux-être et lorsque ce n’est pas clair, nous pouvons nous questionner ensemble, sur votre motivation, votre envie de changements et votre implication.
La thérapie par l’hypnose, la sophrologie ou la PNL (et la thérapie de façon générale) est, je pense, un processus dynamique et engageant, à la fois pour vous et pour moi.
Que de perspectives de changements et de mieux-être à la clé, parfois de manière très rapide, comme un effet domino ! Sortir de sa zone de confort, de ses habitudes, même si cela peut faire peur, ouvre des perspectives illimitées, infinies, que l’on ne soupçonne parfois même pas !
“Certains croient qu’être soi-même, c’est rester statique ; être soi-même leur paraît synonyme d’être toujours le même. Rien n’est plus faux. Être soi-même, c’est justement accéder à la mobilité.”
Carl Rogers
L’ÉTHIQUE ET LA DÉONTOLOGIE
L’éthique et la déontologie sont au cœur de l’accompagnement que je vous propose.
Dans un souci de maintien et d’enrichissement de mes compétences :
Je participe à des supervisions indépendantes de mes centres de formation
Je poursuis mon perfectionnement en thérapies psycho-corporelles
J’atteste d’une démarche approfondie de travail sur moi-même
Mon éthique : confidentialité, respect mutuel, confiance, fiabilité, engagement, intégrité.
Je suis adhérente au Syndicat National des Hypnothérapeutes et par cette adhésion, je m’engage à respecter le code de déontologie et la charte éthique du SNH.
