J’arrête de fumer

Mes outils pour arréter de fumer

Vous trouverez ici une boîte à outils pour renforcer et consolider le travail que vous (et votre inconscient) avez effectué en séance. À chaque fois que cela vous sera utile, pour faire diversion, pour vous ressourcer ou toute autre chose.

Espace Ressources
Créez et entretenez votre jardin secret pour renforcer vos ressources, consolider vos bases.
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La Vague
Un outil rapide de respiration pour se recentrer en moins de 10 minutes.
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Focusing
Un autre outil rapide pour vous recentrer sur vous.
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Scan corporel & Relaxation
Un exercice de pleine conscience à faire et refaire, pour vous reconnecter à votre corps.
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NS Hypnose 2023