Regarder la vie avec un nouveau regard et ouvrir son champ des possibles.
La Phénoménologie est une des bases de la Sophrologie, elle nous apprend à regarder les
évènements, les choses de la vie, en termes de phénomènes.

Nous devenons alors observateurs tranquilles et cela permet de faire un pas de côté, d’observer avec neutralité, sans évaluations, sans analyse. De cette façon, un évènement qui aurait pu paraître négatif auparavant devient simplement un phénomène : quelque chose qui est là, qui se présente à ce moment-là, et en le regardant en tant que tel, nous nous offrons la possibilité de nous ouvrir à autre chose, peut-être une nouvelle opportunité, un nouveau phénomène, simplement trouver du positif, transformer nos journées et plus encore, tout devient alors possible.

Accueillir la tristesse, ne pas la mettre dans un coin, la tristesse, comme chaque émotion, doit avoir sa place.

Elle nous permet de nous mettre en retrait, de nous informer que nous avons perdu quelque chose d’important pour nous, en cela, elle est vraiment utile et si on la
retient, on ne peut pas passer à autre chose ensuite, ni nous réajuster et quelque chose va rester coincé quelque part.

Alors oui, la tristesse doit être la bienvenue lorsqu’elle se présente, nous n’avons à refouler aucune de nos émotions et en apprenant à les connaître, comprendre leur message positif et les accueillir lorsqu’elles arrivent, nous nous faisons un très beau cadeau.

L’être humain est en constante évolution, et cela, depuis toujours, c’est pour cela que l’on se trouve parfois coincé ou peu épanoui, même lorsque « l’on a tout le confort dont on a besoin », lorsque l’on prend conscience de cela, nous pouvons alors perdre confiance en nous et entrer dans une zone de peur, d’insécurité, car nous pouvons nous dire des choses comme oui, mais après, je vais où, je perds quoi ?

Mais toutes ces étapes sont nécessaires et positives, car une fois dépassées, vous ouvrez toutes les possibilités, vous vous autorisez à étendre votre champ des possibles et aller à la rencontre de vous-même, même vivre vos rêves et rencontrer vos valeurs profondes.

Alors si vous ressentez cet état d’entre deux, bravo ! Remerciez-vous, vous êtes déjà sur la bonne route ! Partez à votre rencontre, c’est une aventure merveilleuse !