Accueillir la tristesse, ne pas la mettre dans un coin, la tristesse, comme chaque émotion, doit avoir sa place.
Elle nous permet de nous mettre en retrait, de nous informer que nous avons perdu quelque chose d’important pour nous, en cela, elle est vraiment utile et si on la
retient, on ne peut pas passer à autre chose ensuite, ni nous réajuster et quelque chose va rester coincé quelque part.
Alors oui, la tristesse doit être la bienvenue lorsqu’elle se présente, nous n’avons à refouler aucune de nos émotions et en apprenant à les connaître, comprendre leur message positif et les accueillir lorsqu’elles arrivent, nous nous faisons un très beau cadeau.
